Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 60.49g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Савушкин Сырок Трюфель, Слонимский Мясокомбинат Свинина Столичная , Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Минскхлебпром Хлебец Хлебная Диета с Отрубями , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Полендвица. Dinner: Рень Полосатые Семечки С Солью, Яблоко, Жареная Свиная Отбивная, Natura Ветчина Свиная, Калинка Сметана 18%, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Евроопт Виноград. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|