Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 99.02g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Madej Wróbel Krakowska Sucha z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Pierogi z Mięsem. Lunch: Ferrero Giotto , Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Dinner: Zupa Ogórkowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mielony na parze, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Snacks/Other: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Maliny, Sałatka z makaronem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|