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Jetzt heißt es, durchhalten 💪
Aber vielleicht ist das jetzt mal ein Anfang.
Euch allen einen schönen Freitag. Endspurt ins Wochenende ☀️🎉👣
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78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1516 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 73.44g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Milchkaffee der luxe. Lunch: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lindenhof Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Storck Knoppers Mini, Pflaumenkuchen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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