Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 113.54g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Алтайская Сказка Крупа Полба, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|