Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 100.54g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Егорлык Молоко Моцарелла, Малиновое Варенье, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный). Lunch: Голубцы. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulechka.makeeva's Weight History
|