Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 76.24g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Болгарский Перец, Растительное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Пшеничные Премиум, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Иван-Поле Сироп Вишня, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин, Седьмой континент Хурма, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraK0t90's Weight History
|