Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 142.22g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Оленина , Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая. Snacks/Other: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Гречка, Олива Факел Кета Слабосоленая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|