Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
113.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 145.67g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Помидоры, Sot Сыр Edamski, Яйцо, Київхліб Супер Тост Темний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хуторок Ячневая Крупа, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Dinner: Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|