Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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74.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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2159 kcal
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Fat: 79.44g | Prot: 95.01g | Carbs: 267.41g.
Breakfast: Atum em Água (Enlatado), Santiago Queijo de Vaca Curado, Mimosa Leite Gordo, Canela, Continente Cacau em Pó Magro, Pão de Trigo 100% Integral, Abacate. Lunch: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Sumo de Fruta), Café, Prozis Manteiga de Amendoim, Alho, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Nestlé Cereais Fitness, Continente Iogurte Natural. Dinner: Pipocas Brancas (em Óleo), Fanta Ananás, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Cem Porcento Biscoitos de Alfarroba. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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