Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 83.97g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Сыр, Сливочное Масло, Кимовский Хлебокомбинат Батон Кефирный, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Юбилейное Печенье Злаковое , Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanabanana+'s Weight History
|