Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
624 kcal
|
Fat: 5.19g | Prot: 69.32g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Алтайская Сказка Крупа Полба, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|