Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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45.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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662 kcal
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Fat: 35.88g | Prot: 34.14g | Carbs: 53.14g.
Breakfast: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 팽이버섯, 양파, 당근, 달걀, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양상추. Lunch: 매일 매일두유 99.89, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 찐단호박, 계피, 달걀. Dinner: 청경채, 치킨 스톡, 청정원 두번달여 더 진한 진간장, ardo 컬리플라워라이스, 밥, 청양고추, 다진 마늘, 대파, 가지, 뒷다리살, 고추가루. Snacks/Other: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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