Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 103.78g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Магнит Слива, Вино Столовое Полусухое Белое, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|