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일년만에 다시 시작
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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780 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 50.38g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: 배, 사과 (껍질 제외), 한살림 매일견과, 오이 (껍질제거), 계란후라이. Lunch: 대추, 단호박찜, 더 건강한 닭가슴살 소시지, 오이 (껍질제거). more...
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