Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 49.63g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Воккер Морс Ягодный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Коровкино Молоко 1,5%. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Магнит Банан. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Бородино, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|