Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 55.64g | Carbs: 211.26g.
Breakfast: Cake Me Fit Торт Морковный, Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Хлопья, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Lunch: Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Кофе, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Dinner: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Клюква и Миндаль, Нектарин, Помидоры, Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Пеко Слоенки с Сыром и Пряными Травами , Нектарин. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|