Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 112.37g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком и Сахаром, Гречка с Мясом. Dinner: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Бутерброд с Колбасой, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Халва, Бутерброд с Арахисовой Пастой, MacCoffee Капучино. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-leonchukc's Weight History
|