Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 138.07g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Tree Of Life Whey Banana Milkshake , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Авокадо, Груша. Lunch: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Печеночный паштет_2. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Манго, Яйцо, Капуста, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|