Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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69.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1327 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 117.83g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: 삶은계란. Lunch: 콜린스 다이닝 뿌리채소 비건만두, 비비드키친 저칼로리 비빔장, 단백질제면소 식단면, 오이 (껍질 포함). Dinner: 그로서리서울 배부른 현미곤약밥, 멸치볶음, 대림선 김밥용 김, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 양배추. Snacks/Other: 미궁 대장사랑, 슬릭 스리슬떡(흑임자), 다노 브라솔 프로틴베리, 매일 바이오 플레인 저지방. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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