Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 101.23g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Масло Подсолнечное, Мандарины, Макфа Спагетти Отварные, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное. Dinner: Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Окей Рулет из Свиной Вырезки, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Окей Рулет из Свиной Вырезки, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|