Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
3160 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 197.97g | Carbs: 409.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Алтайская Сказка Крупа Полба, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. Dinner: Borealis Фарш Трески, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Слива. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|