Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 103.81g | Carbs: 331.75g.
Breakfast: Лента Хлебец, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|