Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 91.77g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Bionova Батончик Яблоко и Клубника. Snacks/Other: Bionova Батончик Инжир и Орехи, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinazhe_spb's Weight History
|