Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2069 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 95.35g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Сосновоборская Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Danone Actimel Вишня-Черешня + Имбирь. Dinner: Пышка Печенье с Корицей, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|