Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 150.86g | Carbs: 258.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Pan Di Stelle Печенье Сахарное с Какао и Шоколадом, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Априори Горький Шоколад 85%, Чай. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шашлык Куриный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Корица, Мёд, Бабушкина Крынка Творог 1%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Груша, Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Кокос, Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Банан, Травяной Чай, Боярышник, Виноград, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|