Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 117.81g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Банан, Минеола. Lunch: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Гармония Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|