Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1556 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 162.09g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 永谷園 松茸の味お吸い物, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Lunch: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Dinner: キリンビール のどごしZERO, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, 漬物, タコ. Snacks/Other: ブルボン エリーゼ ホワイト, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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shimuchan's Weight History
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