Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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944 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 47.79g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Alface Americana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Molho Bolonhesa, Espaguete Seco, Ervilhas (Congelado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Da Colônia Pasta de Amendoim, Xarope de Bordo. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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