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Die 90 ist kurz weg! Juhu!
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89.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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971 kcal
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Fat: 23.90g | Prot: 145.40g | Carbs: 37.63g.
Breakfast: Parmesan (Gerieben). Lunch: REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrot, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken . more...
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Losing 7.7 kg a Week
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