Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 61.27g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Kinder Maxi King. Lunch: Машенька Десерт Творожный с Какао. Dinner: Картошка Тушеная, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком , Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Банан, Яготинский Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olena.fedor's Weight History
|