Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2710 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 91.50g | Carbs: 306.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Восточные из Индейки, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Восход Хлеб Черниговский, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Картофельный Суп, Горбуша, Восход Хлеб Черниговский, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Масло Подсолнечное. Dinner: Слоеное Тесто, Атяшево Сосиски Восточные из Индейки , Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|