Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
88 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 67.17g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Кофе, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Скумбрия на Пару. Dinner: Апероль Шприц, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
4469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours and 2 minutes, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|