Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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906 kcal
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Fat: 28.76g | Prot: 46.01g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Latte, Mulino Bianco Abbracci, Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Caffè (dalla Moca). Lunch: Petto di Pollo (senza Pelle), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta. Dinner: Formaggio, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Hugo, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Speck, Pane Comune. more...
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Losing 10.3 kg a Week
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