Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 28.98g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблочный Сок, Рыба под Маринадом, Картошка Вареная. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Борщ, Селедка под Шубой. Dinner: Селедка, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Зеленый Чай. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любитель достоевского's Weight History
|