Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 146.27g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шпинат. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Красный Лук, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Красные Помидоры, Шпинат, Глобус Хек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|