Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.32g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Ганна Колбаски Сырные, Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые олади. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Котлеты. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Коммунарка Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|