Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 69.83g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Lunch: Окей Перец Печеный, Яйцо Всмятку, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Зефир, Коричневый Сахар, Цикорий с Молоком, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Здоровая Ферма Цыпленок Табака. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|