Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
2622 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 118.92g | Carbs: 319.55g.
Breakfast: Батон Нарезной, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Ситно Хлеб Купеческий, Ромкор Классическая с Молоком, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Lunch: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Ситно Хлеб Купеческий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Добрый Сок Мультифрукт, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|