Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 182.61g | Carbs: 243.67g.
Breakfast: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Увелка Овсянка. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Фишерель Тигровые Креветки. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Super_Stas_789's Weight History
|