Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 179.84g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, РИФ Хоки Филе, Globus Томаты Черри. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Heinz Супер Острый Кетчуп, Перекресток Дыня Колхозница, Рост Томаты Черри Медовые, Фермерский Продукт Руккола, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|