Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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66.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1986 kcal
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Fat: 93.19g | Prot: 159.96g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Zenú Salchichón Cervecero, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Mantequilla sin Sal, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, la Despensa Natural Pan Integral Coco y Pasas. Elevenses: Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas, Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Afternoon Tea: Maní. Dinner: Aderezo a la Vinagreta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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Gaining 7 kg a Week
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Brian St's Weight History
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