|
Эх, осень, холода, так и не снижается вес (просто кто-то любит вкусно поесть)).
Сейчас мой вес: рост (171 см) - 100 = 70,5 кг. В одежде смотрится норм, а вот в купальнике - хочется некоторые части тела подкорректировать))
|
70.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2369 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 106.68g | Carbs: 259.68g.
Breakfast: Виноград, Магнит Сыр Маасдам, Рыба Копченая, Кофе, Мария Печенье. Lunch: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Мираторг Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Виноград, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Семушка Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|