Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 64.94g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: 이금기 프리미엄 굴소스, 청양고추, 제로누들 제로누들, 후유아 서리태콩물두유, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 팽이버섯, 후추. Lunch: 토마토, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, 강된장, 양배추, 그로서리서울 배부른 현미곤약밥. Dinner: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|