Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 94.81g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Polezzno Мука Рисовая, Danone Йогурт Натуральный, Vitaline Вяленая Вишня, Курага, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Lunch: Polezzno Детокс Микс, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Вареная, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna_lucky's Weight History
|