Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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118 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1911 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 129.95g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Auchan Cream Cracker, Sical Café, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Sopa de Agrião, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso, Açúcar Granulado. Dinner: Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolos (Cortado, Congelado), Batata (com Casca), Pingo Doce Café Expresso Aromático. Snacks/Other: Caldo de Galinha, Sical Café, Bolo de Iogurte, Auchan Cream Cracker, President Manteiga Magra. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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anaramos71's Weight History
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