Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 93.22g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Orion Чокопай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Подовинновское Молоко Сметана 15%, Батон Нарезной, Киты Еды Борщ. Dinner: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Яблоки Розовой Леди, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|