Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
40 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
566 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 23.23g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Зелёный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. Lunch: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), У Палыча Рыба У Палыча Запечённая под Сырным Соусом с Картофельным Пюре. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Зелёное Село Кефир 1%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лимонный Сок, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebanushka)'s Weight History
|