Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 53.98g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Салат Оливье, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красная Цена Сок Мультифрукт, Globus Фасоль Красная Консервированная, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Красная Цена Батон. Snacks/Other: Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|