Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1692 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 127.56g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Pesche, Farina D’Avena, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè. Lunch: Pesca, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Melanzana, Fiorentini Riccioli di Crusca, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Conad Pecorino Sardo, Rustico, McDonald's Insalata con Pollo alla Piastra . Snacks/Other: Carote, Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Semi di Chia, Danone Danacol Bianco, Crastan Orzo Caffè. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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