Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 97.71g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Банан, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Мёд. Lunch: Машенька Десерт Творожный с Какао, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маслины, Майонез, Сыр Чеддер, Salateira Карбонара Dlx. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Кофе Латте, Serenada Radamer, Салями, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Serenada Radamer, Маслины, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olena.fedor's Weight History
|